To się dzieje dzisiaj. I jutro. I pojutrze.

Coś się musi zmienić. Ale zanim przejdziemy dalej...
Chciałbym ci pokazać coś ważnego.

Rozumiem Cię. Naprawdę.

Nie jesteś tylko mamą, która czuje się zmęczona. Jesteś mamą, która robi wszystko, co może, każdego dnia i mimo to czuje się, jakby nic nie było wystarczające.

Wstajesz rano z dążeniem: "Dzisiaj będzie inaczej." Wieczorem? Czujesz się jak porażka.

I wiesz co? To nie jest Twoja wina. To jest wyczerpanie.

Kiedy jesteś w stanie permanentnego stresu:

Ważna rzecz, którą chcę Ci powiedzieć:

Twoje dziecko uczy się od Ciebie regulacji emocji.
Nie z tego, co mówisz. Z tego, co robisz.

Kiedy reagujesz automatycznie — krzykiem, gniewem, frustracją — Twoje dziecko to przejmuje.
Uczy się, że:

• Konflikt = kryzys
• Silne emocje = utrata kontroli
• Problem = wściekłość lub wycofanie

A Ty to widzisz. Widzisz, jak Twoje dziecko robi dokładnie to, co Ty robisz.

Zamiast zbliżenia, którego chciałaś — jest konflikt.
Zamiast harmonii — napięcie.

I to boli. Bo Ty kochasz to dziecko bardziej niż cokolwiek. A czujesz, że niszczysz to, co miłujesz.
Więź, którą budowałaś każdego dnia — powoli się niszczy.

Nie dlatego, że jesteś złą mamą. Dlatego że Ty nie masz pojemności emocjonalnej, aby być jednocześnie obecną dla swoich uczuć i uczuć dziecka.

Cykl się powtarza

• Każdego dnia tracisz więcej energii.
• Każdego dnia Twoja pojemność maleje.
• Każdego dnia relacja z dzieckiem jest bardziej napięta.

I wiesz, co się dzieje? Z czasem przestajesz się starać.
Czujesz bezsilność.

Albo robisz coś innego: stajesz się drażliwa, zdystansowana, wycofana.
To jest błędne koło. System, który się pogarsza.

I kluczowe pytanie brzmi:
Jak długo możesz tak żyć?

Miesiące? Lata? Całe dzieciństwo swojego dziecka przepadające w napięciu?
A może jeszcze gorzej - Twoje dziecko uczy się tego systemu i zabiera go do swoich relacji.

To nie musi takie być!

• Pojemność emocjonalna MOŻE się powiększać.
• Reaktywność MOŻE się zmienić.
• Relacja z dzieckiem MOŻE być inna - zamiast naprężonej, bliska i czuła.

Ale to wymaga świadomego działania.

Nie możesz się uwolnić z tego systemu samą mocą woli.
Nie możesz się "ustabilizować" poprzez lepsze intencje.

Potrzebujesz narzędzi. Praktycznych, sprawdzonych, które działają.

Co ważne — nie musisz robić tego sama!

Jest coś, co chcę Ci pokazać.
Co wiem, że jest możliwe dla Ciebie.

Za siedem tygodni, a może szybciej, Twoja rzeczywistość wygląda już inaczej.

Nie dlatego że coś się cudownie zmieniło.
Dlatego że TY się zmieniłaś.

I kiedy TY się zmieniasz — wszystko inne zmienia się z Tobą.

Twoja pojemność emocjonalna rośnie każdego dnia.
Rzeczy, które kiedyś Cię przytłaczały — teraz obsługujesz ze spokojnym oddechem.
Dziecko coś robi, a Ty WYBIERASZ odpowiedź zamiast reagować automatycznie.

To nie jest supermoc. To jest samoregulacja.
To jest umiejętność. I tej umiejętności można się nauczyć.

Harmonia, której szukasz nie jest daleko.
Znajduje się wewnątrz Ciebie. I nauczysz się jak po nią sięgać.

Proste, praktyczne i sprawdzone metody, które po prostu działają.
Wystarczą minuty, żeby uzyskać realne efekty!

Co się będzie zmieniało?

• Dla Ciebie
  Wstajesz rano i wybierasz spokój, nawet zanim zacznie się dzień.
  Masz energię. Rzeczywistą energię do tego, co ważne.
  Kiedy przychodzi stres - i będzie przychodzić, bo to jest normalne - 
  Ty masz NARZĘDZIA, które działają w 2-5 minut.
  
  Masz praktykę. Masz zakotwiczenie.
  Czujesz siebie.
  
  
• Dla Twojego Dziecka
  Dziecko widzi inną mamę.
  Widzisz to w jego oczach — relaksacja, zaufanie, bezpieczeństwo.
  Kiedy dziecko ma silne emocje, może je swobodnie wyrażać bez strachu.
  Czuje Twoją obecność.
  
  Uczy się od Ciebie, jak być człowiekiem, który ma emocje i zarządza nimi świadomie.
  
  
• Dla Waszej Relacji
  Relacja z dzieckiem MOŻE być inna - zamiast naprężonej, bliska i czuła.
  Między wami pojawia się więcej zdań typu "Kocham Cię".
  
  Spory nie znikną — to część bycia rodziną. Teraz są jednak okazją do zbliżenia, nie do rozbicia.
  Głos się podnosi ale szybko się uspokaja. Konflikt przychodzi ale rozwiązanie przychodzi razem z nim.
  
  To jest możliwe!

Ja wiem, że to jest możliwe.

I to nie jest nadzieja. To jest fakt oparty na dwóch rzeczach:

• Nauka
  Naukowcy z HeartMath Institute przez 30 lat badali, jak praktyka koherencji serca wpływa na system nerwowy. Wyniki? Pojemność emocjonalna rzeczywiście rośnie. Reaktywność spada. Mamy więcej pojemności.
  
  To nie jest teoria. To są mierzalne, powtarzalne wyniki.

• Po drugie — moje osobiste doświadczenie rodzica
  Ja sam stosuję praktyki opracowane przez Instytut HeartMath.
  I wiem, co się zmienia, bo widzę to każdego dnia.
  
  Widzę to w tym, że kiedy coś mnie stresuje to wiem jak mogę o siebie zadbać.
  Widzę to w tym, że kiedy dziecko ma wybuchy emocji — mogę być dla niego spokojną kotwicą, zamiast wpadać w chaos razem z nim.
  
  Widzę to w tym, że nasze rozmowy są łagodniejsze. Nasz dom jest spokojniejszy.
  To nie jest idealne — my też jesteśmy ludźmi. Ale jest zdecydowanie inne.
  
  I jeśli ja mogę to robić — Ty też możesz.
  Jedyne, co potrzeba — to praktyka. Rzeczywista, codziennie praktyka.
  
  To wszystko.

Siedem tygodni, żeby zmienić swoją rzeczywistość.

Doskonale. Jesteś gotowa.

Tutaj jest dokładnie opisane co dostajesz w siedmiotygodniowym Programie
Budowania Osobistej Odporności HeartMath (BPR).

Co jeśli to nadal za wiele?

• Skontaktuj się ze mną bezpośrednio (kliknij żeby wysłać wiadomość).
• Wpisz Twoją propozycję - zawsze możemy znaleźć rozwiązanie.
• Żaden rodzic nie powinien być pominięty z powodu pieniędzy.